Isırgan otunun faydaları nelerdir ? Isırgan otu, eski zamanlardan beri şifa amaçlı kullanılan bitkilerden biridir. Romalı askerler sıcak kalma amacıyla üzerlerine sürerek kullanırdı, eski mısırlılar ise daha çok tıbbi amaçlı kullanmışlardır. Genelde dokunulduğu zaman yakması ile bilinir. İşlenip kurutulduktan sonra yenebilir veya çayı içilebilir. Bugün faydalarından bahsedeceğim.
1) Besin içeriği zengindir.
Yaprakları ve kökü aşağıdakiler dahil olmak üzere bir çok besin değeri içerir ;
- A, C, K ve bazı B vitaminleri
- Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, sodyum ve potasyum mineralleri
- Vücut için önemli bazı yağ asidi türleri
- Tüm temel amino asitler
- Polifenol ve pigmentler
Bu besinlerin çoğu vücutta antioksidan görevi verir. Antioksidanların stres faktörlerini temizlediğini unutmayalım.
Araştırmalar, ısırgan otu özütünün, antioksidan seviyelerini arttırabildiğini göstermiştir (1).
2) Enflamasyonu azaltabilir.
İltihap, vücudun kendini iyileştirme ve enfektiflerle savaşma durumunda ortaya çıkar.
Eğer iltihaplanmalar sürekli bir hale gelirse, vücutta önemli hasarlar yaratabilir.
Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, ısırgan otu özütünün, enfeksiyonu azalttığını tespit etmiştir (2).
Artrit rahatsızlığı bulunan kişiler üzerinde yapılan bir çalışmada, ısırgan otundan elde edilen bir krem kullandırılmıştır. Elde edilen sonuçlara göre ısırgan otu artrit gibi hastalıkların ortaya çıkardığı enfeksiyon durumlarını ve semptomlarını hafifletebilmektedir (3).
Enfeksiyonlara karşı belli bir etkisi vardır. Fakat insanlar üzerinde yapılan çalışmalar yetersizdir. Bu sebeple daha çok çalışma yapılması gerekiyor.
3) Prostat semptomlarını tedavi edebilir.
50 yaş üstü erkeklerde, sık görülen sağlık sorunlarından biri, prostat bezi büyümesidir.
Bu duruma genelde iyi huylu prostat hiperplazisi (BPH) denir. Bu rahatsızlığa sahip kişiler idrara çıkarken epey zorlanırlar.
Bir kaç çalışma ısırgan otunun bu gibi rahatsızlıklara iyi geldiğini tespit etmiştir.
Hayvanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, ısırgan otu özütünün, prostat büyümesini durdurabildiği görüşmüştür (4).
BPH' li kişiler üzerinde yapılan araştırmalar, ısırgan otunun, kısa ve uzun vadede, idrara çıkma problemlerini azaltabildiğini göstermiştir (5,6).
4) Kan basıncını düşürebilir.
Kan basıncı yüksekliği, dünya genelinde yaygın görülen bir rahatsızlıktır. Tedavi edilip kontrol altına alınması gerekir. Aksi yönde gün geçtikçe vücuda zarar verir.
Isırgan otu, tansiyon düzenlenmesine yardımcı olur ve etkilidir (7).
İçinde damarların rahatlamasını ve genişlemesini sağlayan bileşikler vardır. Bu bileşikler sayesinde kan akışı düzene girer ve oluşan basınç azalır.
5) Kan şekerini dengeler.
Hem insanlar hem de hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, ısırgan otunun kan şekerini dengelediğini doğrular (8,9).
Isırgan otunda, insülin etkisi gösterebilen bir dizi bileşik vardır. Özellikle 46 kişi üzerinde yapılan bir çalışmada, günde 3 defa 500 mg ısırgan otu özütü almanın, kan şekeri seviyelerini dengelediği gösterilmiştir.
Sonuç olarak
Isırgan otu, tıp tarihinde yıllardan beri kullanılmaktadır.
Çalışmalar, ısırgan otunun kan şekerinin dengelenmesinden, idrar sorunlarına kadar bir çok rahatsızlığı ortadan kaldırdığını göstermiştir.
Isırgan otunun tazesi derinizi yakabilir. En iyisi kurutup çay formu ile tüketmektir.
