Boldo çayı ve faydaları nelerdir ? Boldo çayı, boldo bitkisinin yapraklarından yapılır. Orta ve Güney Amerika'da , genellikle sindirim sorunlarının tedavisi için kullanılır. Faydaları tartışmalıdır ve yoğun kullanımı sağlık sorunlarına sebebiyet vermektedir.
Boldo çayı
Boldo çayı, Şili'ye özgü bir çalı olan Meksika ve Arjantin gibi diğer Orta ve Güney Amerika ülkelerinde de yetişen boldo ağacından ( Peumus boldus ) yapılır. Genellikle dağlık bölgelerde bulunur.
Bu bölgelerde, sindirim sorunlarını tedavi etmek, karaciğeri temizlemek ve kilo kaybını arttırmak için kullanılır (1 ).
Yararları
Boldo çayı, Şili'ye özgü bir çalı olan Meksika ve Arjantin gibi diğer Orta ve Güney Amerika ülkelerinde de yetişen boldo ağacından ( Peumus boldus ) yapılır. Genellikle dağlık bölgelerde bulunur.
Bu bölgelerde, sindirim sorunlarını tedavi etmek, karaciğeri temizlemek ve kilo kaybını arttırmak için kullanılır (
Yararları
Eski yıllardan bu yana, sindirim sistemi ve karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılmıştır (1 ).
Bununla birlikte, çayının, herhangi bir tedavi amacıyla kullanımını destekleyen bilimsel kanıtlar son derece sınırlıdır.
Güney Amerika'da yaygın olarak kullanılan, 13 bitkisel çay üzerinde yapılan, bir test tüpü çalışması, boldo çayının en çok antioksidan çay olduğunu gösterdi. Antioksidanlar serbest radikallerle savaşır. Serbest radikallerin vücudu stresle yüklediğini unutmayalım (2 ).
Boldo bitkisi ayrıca ascaridol adı verilen uçucu bir bileşik içerir. Test tüpü ve hayvan çalışmaları, ascaridol, tropik parazitlerin neden olduğu bir hastalık olan leishmaniasis hastalığının tedavisinde kullanılabileceğini göstermiştir. Yine de daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır (1 , 3 , 4 , 5 ).
Potansiyel olumsuz yanları
Boldo bitkisi ayrıca ascaridol adı verilen uçucu bir bileşik içerir. Test tüpü ve hayvan çalışmaları, ascaridol, tropik parazitlerin neden olduğu bir hastalık olan leishmaniasis hastalığının tedavisinde kullanılabileceğini göstermiştir. Yine de daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır (
Potansiyel olumsuz yanları
Boldo çayının, bazı zararları vardır.
Varfarin , kan inceltici özelliği olan bir ilaçtır . Bu ilacı kullanıyorsanız, içmeden önce bir sağlık uzmanıyla görüşün (6 ).
Boldo çayındaki askaridol bileşiğinin bazı dezavantajları da olabilir. Fazla miktarda tüketmek karaciğerinize zarar verebilir.
Önerilen dozaj
Boldo çayı, ağır bir aromatik bileşik olan ascaridole içerdiğinden, günlük olarak içmek doğru değildir.
Bu bileşiğe maruz kalmayı en aza indirmek için, gün içinde sadece 1 bardak tüketin. Sıvı ekstrakt takviyesi alıyorsanız, etikette önerilen dozu aşmayın.
Sonuç olarak
Boldo çayı, Orta ve Güney Amerika'da yaygın olarak tüketilen bir çaydır.
Bazı antioksidan yararları olduğu ve leishmaniasis tedavisine yardımcı olduğu iddia edilse de, sindirim problemlerini çözme, karaciğer detoksifikasyonu veya kilo kaybı için etkili olduğu kesin değildir.
Dahası, kan inceltici ilaçlarla etkileşime girebilir ve ascaridole içeriği yüksek dozlarda tüketildiğinde karaciğer hasarına neden olabilir.
Bazı araştırmalar, boldo çayının potansiyel faydalarına işaret etse de, yetersizdir. Boldo çayı gerçekten de faydalı mı ? Yukarıda sayılan sağlık sorunlarına iyi geliyor mu ? Halen tartışmalı. İlla tüketecekseniz dozunda tüketmenizi öneririm.
